法治时代网讯(李芳 通讯员 杨峰) 6月5日，在河南省漯河市畜牧局的会议室内，一场别开生面的科普讲座正如火如荼地进行着。本次活动由漯河市科协、漯河市委直属机关工委联合主办，邀请到了漯河市第六人民医院急诊科主任、漯河市首席科普专家、“河南好人”杨忠，为漯河市畜牧局的机关党员干部带来了一场关于《健康生活方式与健康素养》的知识盛宴。

开展首席科普专家进机关活动

活动中，杨忠凭借其丰富的临床经验和深厚的医学知识储备，深入浅出地讲解了合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式的重要性。他表示，合理膳食是健康的基石，倡导大家遵循“食物多样、谷类为主”的原则，多吃蔬菜水果，控制油盐糖的摄入量；适量运动则能增强体质、提高免疫力，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等；戒烟限酒更是对身体健康有着直接的影响，吸烟和过量饮酒是多种疾病的诱因，呼吁大家尽早戒烟，合理饮酒；而心理平衡则是保持身心健康的关键，在快节奏的现代生活中，学会调节情绪、缓解压力至关重要。

为了让讲座内容更加生动形象，易于理解，杨忠还结合了大量的临床案例，用通俗易懂的语言进行讲解，现场气氛十分活跃。机关党员干部认真倾听，不时与杨忠进行互动交流，提出自己在日常生活中遇到的健康问题，杨忠都一一耐心解答。此次漯河市首席科普专家进机关活动，不仅让漯河市畜牧局的机关党员干部对健康生活方式有了更深入的了解，也提高了大家的健康意识和自我保健能力。大家纷纷表示，将以此次讲座为契机，在今后的生活中积极践行健康生活方式，养成良好的生活习惯，努力做好自己健康的第一责任人。

下一步，漯河市科协将搭建更多平台，邀请更多的首席科普专家走进机关、社区、学校、企业等开展各类科普活动，传播科学知识，提升全民科学素质，为推动漯河市科普事业的发展贡献力量！（来源：漯河市科协）

（责任编辑：王凯伦）